섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - cuddle : 꼭 껴안다, 부둥키다, 바짝 붙어 자다선천적으로 현명한 사람은 없다. 시간이 모든 것을 완성한다. -세르반테스 오늘의 영단어 - biting cold : 매서운 추위오늘의 영단어 - constitute : 구성하다, 성립시키다, 제정하다, 설립하다오늘의 영단어 - inflow : 유입, 유입물, 유입량오늘의 영단어 - exfoliate : (표피등이)벗겨지다, 벗기다, 때를 밀다오늘의 영단어 - opening ceremony : 개회식, 입장식Truth will prevail. (진실은 반드시 이긴다.)오늘의 영단어 - encounter : 마주치다, 조우하다: 조우, 상면, 마주침
